これで大丈夫!?アトピーのニキビ対策

こんにちは。アトピーと付き合い始めて30年以上のタカヒロです。

 このblogでも書いているが私はニキビができやすい。アトピー肌はニキビができやすい要素がたくさんあるのだ。ただ、私の場合、ニキビができてしまうとすぐに潰してしまうのでニキビができないようにしなければいけない。そこで私が行っているニキビ対策をお伝えする。

アトピーのニキビ対策には洗顔が大切

 私がニキビができないように注意していることはしっかり洗うことだ。ニキビ対策に洗顔と言えば当然のことだ。だが、私は朝と夜の一日二回お風呂に入り、そのときにしっかりと洗顔するようにしている。お風呂に入り洗うので本意気で毛穴の汚れを落とすことができる。

 あまり洗い過ぎると皮膚の脂分が必要以上にとれてしまい良くないと言われる。それでもしっかり洗うことが必要だと思う。ただ、ゴシゴシ洗うのではなくたっぷり石鹸を泡立たせて優しく洗うことが大切だ。

乾燥を防ぐため薬をしっかり塗る

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 そして洗ったあとはすぐに薬を塗っている。放っておいたらアトピー肌はすぐに乾燥してしまう。皮膚が乾燥すると防御力が低下しニキビ菌に感染しやすくなる。水分を閉じ込めるためにもすぐに薬を塗ることが大切だ。しかもたっぷり塗ることが重要。「なんか顔がテカっていない?」と言われるぐらい塗れば乾燥をしっかり防ぐことができる。あまり塗り過ぎると「皮膚呼吸ができにくくなって逆にニキビになりやすいかな?」とも思うが乾燥するよりはマシだろう。

洗顔し薬を塗ることが大切

 しっかり洗ってすぐに薬を塗布。これはニキビ対策に大切なことだ。ニキビ対策と言うかアトピーも含めた皮膚病対策になるのかもしれない。それでも時々はニキビができてしまうが酷い症状になることはない。アトピーもニキビもきれいに洗顔し薬を塗ることが一番大切なことだと私は思っている。

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